الدكتور بنيونس الحساني الإختصاصي في داء السكري والغدد والنمو يتحدث ل”وجدة البوابة” عن فوائد رمضان الصحية و داء السكري

محمد بلبشير1 أغسطس 2012آخر تحديث : منذ 8 سنوات
الدكتور بنيونس الحساني الإختصاصي في داء السكري والغدد والنمو يتحدث ل”وجدة البوابة” عن فوائد رمضان الصحية و داء السكري
رابط مختصر

محمد بلبشير/ وجدة البوابة: وجدة في 31 يوليوز 2012، رمضان هو استجابة لله عز و جل الذي قال في كتابه الكريم ” يا أيها الذين امنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ” ، فالصيام فريضة بين العبد و ربه تكفل سبحانه و تعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ” كل عمل ابن آدم لله إلا الصوم فهو لي و أنا اجزي به ” 
و مع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي و الروحي مع الأمل أن يستمر ذلك بعد هدا الشهر الكريم. وهذا ما سنتعرف عليه من خلال الحوار التالي مع الدكتور بنيونس الحساني الاختصاصي في أمراض السكري والغدد والنمو بوجدة..
حاوره بوجدة : محمد بلبشير

س. دكتور ما هي الفوائد الصحية لرمضان ؟
ج.:
1. راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة الجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام و بالتالي كالكبد أيضا أخد فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغداء الرئيسي في الجسم. و لتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول ( ص ) بعدم الإكثار في وجبة الإفطار و قد قال (ص): ” ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه و بهذا يضمن بقاء النشاط و عدم الخمول “.
2. نقص الوزن : خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات و بالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض و هذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه و تأمين الحرريات .
3. نقص مستوى الكولسترول و ثلاثي كلسيريد أثبتت دراسات عديدة انخفاض الكولسترول و ثلاثي كلسيريد في الدم أثناء الصيام و انخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية، و هذا بدوره على التقليل من الجلطات القلبية و الدماغية و يجنب ارتفاع الضغط الدموي و نقص شحوم الدم يقلل من حصيات المرارة . 
4. استراحة للجهاز الكلوي : فالامتناع عن الماء تحدث تجففا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه و طالما أن الشخص لا يشكو من حصية كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقت للتخلص من الفضلات، و نقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي و يستفيد منه من يشكو من ارتفاع الضغط .
5. فوائد تربوية و نفسية : يفيد رمضان في كبح جماح النفس و تربيتها بترك بعض العادات السيئة : المدخن لترك التدخين و لو مؤقتا، و كذلك عادت شرب القهوة و الشاي بكثرة .
6. فوائد رمضان النفسية كثيرة : الصائم يشعر بالطمأنينة و الراحة النفسية و الفكرية و يحاول الإبعاد عن ما يعكر صفو الصيام من محرمات و يحافظ على السلوك الجيد قال (ص) : ” الصيام جنة فإذا صام أحدكم فلا يرفث و لا يجهل و إن امرؤ قاتله أو شاتمه فليقل إن امرؤ صائم .
و نرغب في هذا المقال تسليط الضوء على الإرشادات الواجب عن المريض بداء السكري إتباعها و لكن قبل ذلك نود القول أن ديننا الإسلامي الحنيف دين يسر. 
إن مرض السكري هو داء جميع الأعمار و الأجناس 

س. هلا عرفتم القارئ بداء السكري ؟ 
ج. مرض السكري مرض مزمن لا يشفى منه صاحبه لأن السبب داخل في التكوين البيولوجي و الفيزيولوجي للجسم،أين يكمن الخلل،إما في خلايا البنكرياس المريضة التي لا تنتج الكثير من الأنسولين، إما في الخلايا المستقبلة للأنسولين مثل الخلايا العضلية و الشحمية التي لا تستجيب لأوامر الأنسولين و تحرق الشحم عوض السكر .
يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارا و تبلغ نسبة الإصابات به حوالي 10 % في كافة أنحاء العالم، و قد عرفته الإنسان منذ زمن طويل وفشل في علاجه و قد كتب ابن سينا هذا في كتابه القانون.
حتى اكتشف الطبيب الهولندي ( لنغرهاس) دور بعض أجزاء البنكرياس في تخفيض السكر في الدم . و في سنة 1921 اكتشف الأنسولين على يد طبيبان كنديان و كدا العوامل المساعدة على ظهور السكري .
هناك نوعان لسكري 
1. النمط الأول: السكري المعتمد على الأنسولين وتلف خلايا بيتا (ß) البنكرياس التي تفرز الأنسولين و غالبا يصيب الأطفال و الشباب 
2. النمط الثاني: السكري الغير المعتمد على الأنسولين ، يحدث نتيجة نقص هرمون الأنسولين أو عدم فعاليته بسبب تعطل مستقبلاته (Récepteurs ) في الجسم و غالبا يصيب الكبار، و حتى الأطفال رائد الوزن .
– تعريف : هو ارتفاع نسبة السكري في الدم 125 ملغرام صائما أو 200 ملغرام بعد الأكل ، اعتبر هذا دليل على مرض السكري .

س. مرضى السكري الممنوعون نهائيا من الصّيام ؟
ج. النمط السكري الأول : 
– الذين يعانون من أمراض مجهولة أخرى مع السكري: الفشل الكلوي، قصور الشريان التاجي – أمراض القلب.
– مرضى النمط الثاني معالجون بالأنسولين .
– الحوامل.
– أمراض الذين يعانون بالسكري الغير المتوازن منها ارتفاع أو انخفاض السكر و ظهور كيتان السكري .
– عوامل وراثية و عائلية: فإذا كان أحد الوالدين مصاب بالسكري فإن احتمالية إصابة الابن في منتصف عمره تقارب 10% ، بينما إذا كان الوالدان مصابين فإن احتمالية إصابة الابن ترتفع إلى 20% .
– السمنة و لة الحركة : الإفراط في تناول السكريات .
– إصابة الجسم ببعض الغدد الصّماء : الغدة الدرقية ، زيادة هرمون كرتزول و كذلك اعتلال الكبد و البنكرياس .
– تناول بعض الأدوية : مثل مركبات الكورتيزول .
– تعاطي الكحول و الخمور : يؤدي إلى تلف البنكرياس .
– الحمل : يعرف سكري الحمل و يكون مؤقتا و يجب مراقبة الحامل باهتمام .

س. و من هم المرضى الممنوعون من الصّوم؟
– ج. مرضى السكري نوع I .
– المرضى الذين يعانون حالات متكررة من هبوط نسبة السكر.
– مرضى يعانون من تعقيدات السكري : الفشل الكلوي و القلبي و مشاكل في شبكية العين ، و الذبحة الصدرية .
– النساء الحوامل .
– المرضى المعرضون لزيادة الأجسام الكيتونية في دمائهم .
– المرضى الذين لا يشعرون بأعراض انخفاض السكر خاصة أثناء الليل.

س. هل تفيدون القارئ ببعض النصائح ؟ 
ج. أساس تغذية رمضان: الاعتدال و التنوع.
– الإكثار من تناول السوائل بين الفطور و السحور .
1- يجب على مصاب السكر استشارة الطبيب الخاص قبل الصيام 
2- تعجيل الفطور و الإكثار من شرب الماء.
3- تعجيل وجبة السحور .
4- الإقلال من النشاط الجسماني خلال فترة ما بعد الظهر لتجنب هبوط السكر .
5- عدم انتظار الفطور عند الشعور بأعراض انخفاض السكر في الدم .
6- الالتزام بالفحص المستمر بنسبة السكر في الدم أثناء الصيام عدة مرات في اليوم .

نصائح عامة : 
1- تعجيل الفطور و تأخير السحور .
2- وجبة الإفطار تكون متنوعة : الفواكه و الخضر .
3- تجنب شرب المنبهات: الشاي و القهوة في الأوقات المتأخرة من الليل.
4- عدم الأكل أمام التلفاز أثناء الإفطار : لأنه يجعل الإنسان يلتهم كميات كبيرة من الطعام دون الشعور .
5- عدم الإكثار من المعلبات و الدهون و السكريات .
6- تجنب تناول المأكولات شديدة الملوحة و تجنب التوابل .
” إن الله يحب أن تؤتى رخصه كما أن تؤتى عزائمه.
لتجنب الصداع أيام رمضان ينصح بالحرص على وجبة السحور و تأخيرها و زيادة المحتوى البروتيني فيها .

الدكتور بنيونس الحساني يتحدث ل"وجدة البوابة" عن فوائد رمضان الصحية و داء السكري
الدكتور بنيونس الحساني يتحدث ل”وجدة البوابة” عن فوائد رمضان الصحية و داء السكري

1
اترك تعليق

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
السمقمق التطاوني Recent comment authors
  Subscribe  
نبّهني عن
السمقمق التطاوني
ضيف
السمقمق التطاوني

السلام عليكم و رحمة الله . انا فخور بان اجد بعد العلماء المغاربة يقدمون هذا الكم الهائل من المعلومات للقارئين و اتمنى ان يكثر عددهم . انا اريد معلومات حول الذكتور بنيونس الحساني ( رقم الهاتف او عنوان العيادة او موقعه الالكتروني ) و اتمنى اجابتي في اسرع وقت