انخفاض مستوى المغنيزيوم يهدد الجسم بكسور

138210 مشاهدة

توصلت دراسة علمية بريطانية حديثة إلى أن انخفاض مستويات مادة المغنيزيوم في الجسم البشري يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام.

وأظهرت الدراسة، التي قام بها باحثون من جامعة بريستول البريطانية بالتعاون مع جامعة شرق فنلندا، أن الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من مادة “المغنيزيوم” في أجسامهم، أي أكثر من 2.3 ميلغرام لكل ديسيلتر، كانوا أقل عرضة للإصابة بكسور العظام بنسبة 44 بالمائة.

وأوضح الباحثون في دراستهم، التي أجروها على عينة مؤلفة من 2245 رجلا جرت متابعتهم لمدة 20 عاما، أنهم توصلوا إلى نتائج “لا تقبل التشكيك” في وجود علاقة قوية بين انخفاض مستويات مادة “المغنيزيوم” في الجسم والإصابة بكسور العظام.

وحثت توصيات الدراسة المسنين على تناول مكملات المغنيزيوم للوقاية من كسور العظام إلى جانب مكملات الكالسيوم وفيتامين “د”.

وكشفت دراسات سابقة عن فوائد “المغنيزيوم” للعظام بخلاف ما هو متعارف عليه سابقا بأن معدن “الكالسيوم” هو المفيد في مثل هذه الأمور.

وتكثر كسور العظام بشكل عام عند من يعانون من نقص في الفيتامين “د”، بالإضافة إلى عوامل خارجية أخرى مثل الوزن الزائد وقلة التعرض للشمس، وعدم ممارسة النشاطات الرياضية أو البدنية الخفيفة، وكذلك التدخين وسوء التغذية وغيرها من الأمور.

وجدة البوابة

2017-04-16 2017-04-16
أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

وجدة البوابة